דעו מה יש בצלחת שלכם
Taco, flour tortilla, pork, cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 260 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 438 mg 19%
- כולסטרול 51 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
- כולין 52.3 mg 10%
מינרלים
- סידן 100 mg 8%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 198 mg 16%
- אשלגן 197 mg 4%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 29.6 µg 54%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 מנה | 105 g | 273 | 17 g | 18 g | 14 g |
| 2 מנות | 210 g | 546 | 34 g | 37 g | 27 g |
| ½ מנה | 52.5 g | 137 | 8.4 g | 9.2 g | 6.7 g |
| 3 מנות | 315 g | 819 | 51 g | 55 g | 40 g |
| 4 מנות | 420 g | 1092 | 68 g | 74 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8 g | 8.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 24 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 32 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 40 g | 44 g | 32 g |
מזונות דומים
שאלות על Taco, flour tortilla, pork, cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taco, flour tortilla, pork, cheese?
ב-100 g של Taco, flour tortilla, pork, cheese יש 260 kcal, וכן 16 g חלבון, 18 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (105 g) של Taco, flour tortilla, pork, cheese?
ב-1 מנה (105 g) של Taco, flour tortilla, pork, cheese יש 273 kcal, וכן 17 g חלבון, 18 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (210 g) של Taco, flour tortilla, pork, cheese?
ב-2 מנות (210 g) של Taco, flour tortilla, pork, cheese יש 546 kcal, וכן 34 g חלבון, 37 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, flour tortilla, pork, cheese?
ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, flour tortilla, pork, cheese יש 137 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (315 g) של Taco, flour tortilla, pork, cheese?
ב-3 מנות (315 g) של Taco, flour tortilla, pork, cheese יש 819 kcal, וכן 51 g חלבון, 55 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (420 g) של Taco, flour tortilla, pork, cheese?
ב-4 מנות (420 g) של Taco, flour tortilla, pork, cheese יש 1092 kcal, וכן 68 g חלבון, 74 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Taco, flour tortilla, pork, cheese?
ב-50 g של Taco, flour tortilla, pork, cheese יש 130 kcal, וכן 8 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taco, flour tortilla, pork, cheese?
ב-150 g של Taco, flour tortilla, pork, cheese יש 390 kcal, וכן 24 g חלבון, 26 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102130 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
