דעו מה יש בצלחת שלכם
Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 202 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 467 mg 20%
- כולסטרול 34 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 4.4 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
- כולין 32.3 mg 6%
מינרלים
- סידן 97 mg 7%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 215 mg 5%
- אבץ 0.86 mg 8%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 18 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 12 g | 20 g | 6.7 g |
| 1 מנה | 105 g | 212 | 13 g | 21 g | 7.1 g |
| 2 מנות | 210 g | 424 | 26 g | 43 g | 14 g |
| ½ מנה | 52.5 g | 106 | 6.4 g | 11 g | 3.5 g |
| 3 מנות | 315 g | 636 | 39 g | 64 g | 21 g |
| 4 מנות | 420 g | 848 | 51 g | 85 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6.1 g | 10 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 18 g | 31 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 41 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 31 g | 51 g | 17 g |
מזונות דומים
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans cheese203 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans and rice cheese209 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Nachos chicken with beans203 kcal / 100 g
שאלות על Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-100 g של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese יש 202 kcal, וכן 12 g חלבון, 20 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (105 g) של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-1 מנה (105 g) של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese יש 212 kcal, וכן 13 g חלבון, 21 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (210 g) של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-2 מנות (210 g) של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese יש 424 kcal, וכן 26 g חלבון, 43 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese יש 106 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (315 g) של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-3 מנות (315 g) של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese יש 636 kcal, וכן 39 g חלבון, 64 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (420 g) של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-4 מנות (420 g) של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese יש 848 kcal, וכן 51 g חלבון, 85 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-50 g של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese יש 101 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-150 g של Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese יש 303 kcal, וכן 18 g חלבון, 31 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102160 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
