דעו מה יש בצלחת שלכם
Taco, flour tortilla, chicken, cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 220 kcal —
- חלבון 17 g 35%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 446 mg 19%
- כולסטרול 63 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 4.7 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- ויטמין B6 0.35 mg 21%
- פולאט (B9) 38 µg 10%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
- כולין 48 mg 9%
מינרלים
- סידן 91 mg 7%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 209 mg 17%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.07 mg 7%
- סלניום 23.2 µg 42%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 18 g | 18 g | 7.9 g |
| 1 מנה | 105 g | 231 | 18 g | 18 g | 8.3 g |
| 2 מנות | 210 g | 462 | 37 g | 37 g | 17 g |
| ½ מנה | 52.5 g | 116 | 9.2 g | 9.2 g | 4.2 g |
| 3 מנות | 315 g | 693 | 55 g | 55 g | 25 g |
| 4 מנות | 420 g | 924 | 73 g | 74 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8.7 g | 8.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 26 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 35 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 44 g | 44 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על Taco, flour tortilla, chicken, cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
ב-100 g של Taco, flour tortilla, chicken, cheese יש 220 kcal, וכן 18 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (105 g) של Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
ב-1 מנה (105 g) של Taco, flour tortilla, chicken, cheese יש 231 kcal, וכן 18 g חלבון, 18 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (210 g) של Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
ב-2 מנות (210 g) של Taco, flour tortilla, chicken, cheese יש 462 kcal, וכן 37 g חלבון, 37 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, flour tortilla, chicken, cheese יש 116 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (315 g) של Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
ב-3 מנות (315 g) של Taco, flour tortilla, chicken, cheese יש 693 kcal, וכן 55 g חלבון, 55 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (420 g) של Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
ב-4 מנות (420 g) של Taco, flour tortilla, chicken, cheese יש 924 kcal, וכן 73 g חלבון, 74 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
ב-50 g של Taco, flour tortilla, chicken, cheese יש 110 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
ב-150 g של Taco, flour tortilla, chicken, cheese יש 330 kcal, וכן 26 g חלבון, 26 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102150 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
