דעו מה יש בצלחת שלכם
Taco, flour tortilla, with beans, cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 184 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 488 mg 21%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 4.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 51 µg 13%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
- כולין 16.7 mg 3%
מינרלים
- סידן 104 mg 8%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 151 mg 12%
- אשלגן 234 mg 5%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.11 mg 13%
- סלניום 12.7 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 7 g | 23 g | 5.6 g |
| 1 מנה | 105 g | 193 | 7.3 g | 24 g | 5.8 g |
| 2 מנות | 210 g | 386 | 15 g | 49 g | 12 g |
| ½ מנה | 52.5 g | 97 | 3.7 g | 12 g | 2.9 g |
| 3 מנות | 315 g | 580 | 22 g | 73 g | 18 g |
| 4 מנות | 420 g | 773 | 29 g | 97 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.5 g | 12 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 11 g | 35 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 14 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 18 g | 58 g | 14 g |
מזונות דומים
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla with beans cheese176 kcal / 100 g
- Burrito with beans cheese196 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
שאלות על Taco, flour tortilla, with beans, cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
ב-100 g של Taco, flour tortilla, with beans, cheese יש 184 kcal, וכן 7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (105 g) של Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
ב-1 מנה (105 g) של Taco, flour tortilla, with beans, cheese יש 193 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (210 g) של Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
ב-2 מנות (210 g) של Taco, flour tortilla, with beans, cheese יש 386 kcal, וכן 15 g חלבון, 49 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, flour tortilla, with beans, cheese יש 97 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (315 g) של Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
ב-3 מנות (315 g) של Taco, flour tortilla, with beans, cheese יש 580 kcal, וכן 22 g חלבון, 73 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (420 g) של Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
ב-4 מנות (420 g) של Taco, flour tortilla, with beans, cheese יש 773 kcal, וכן 29 g חלבון, 97 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
ב-50 g של Taco, flour tortilla, with beans, cheese יש 92 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
ב-150 g של Taco, flour tortilla, with beans, cheese יש 276 kcal, וכן 11 g חלבון, 35 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102170 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
