דעו מה יש בצלחת שלכם
Taco, corn tortilla, with beans, cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 176 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 420 mg 18%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.88 mg 6%
- ויטמין K 5.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.72 mg 5%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
- כולין 18.1 mg 3%
מינרלים
- סידן 76 mg 6%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 46 mg 11%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 249 mg 5%
- אבץ 0.94 mg 9%
- נחושת 0.13 mg 14%
- סלניום 6.3 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 5.8 g | 19 g | 7.3 g |
| 1 מנה | 105 g | 185 | 6.1 g | 20 g | 7.6 g |
| 2 מנות | 210 g | 370 | 12 g | 40 g | 15 g |
| ½ מנה | 52.5 g | 92 | 3 g | 9.9 g | 3.8 g |
| 3 מנות | 315 g | 554 | 18 g | 59 g | 23 g |
| 4 מנות | 420 g | 739 | 24 g | 79 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2.9 g | 9.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 8.7 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 12 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 15 g | 47 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על Taco, corn tortilla, with beans, cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
ב-100 g של Taco, corn tortilla, with beans, cheese יש 176 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (105 g) של Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
ב-1 מנה (105 g) של Taco, corn tortilla, with beans, cheese יש 185 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (210 g) של Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
ב-2 מנות (210 g) של Taco, corn tortilla, with beans, cheese יש 370 kcal, וכן 12 g חלבון, 40 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, corn tortilla, with beans, cheese יש 92 kcal, וכן 3 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (315 g) של Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
ב-3 מנות (315 g) של Taco, corn tortilla, with beans, cheese יש 554 kcal, וכן 18 g חלבון, 59 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (420 g) של Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
ב-4 מנות (420 g) של Taco, corn tortilla, with beans, cheese יש 739 kcal, וכן 24 g חלבון, 79 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
ב-50 g של Taco, corn tortilla, with beans, cheese יש 88 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
ב-150 g של Taco, corn tortilla, with beans, cheese יש 264 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102070 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
