דעו מה יש בצלחת שלכם
Burrito, with beans and rice, cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 202 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 29 g 11%
- שומן 4.9 g 6%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 430 mg 19%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 3.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 78 µg 20%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
- כולין 12.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 98 mg 8%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 144 mg 12%
- אשלגן 158 mg 3%
- אבץ 0.75 mg 7%
- נחושת 0.11 mg 12%
- סלניום 12.6 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6.9 g | 29 g | 4.9 g |
| 1 מנה | 220 g | 444 | 15 g | 64 g | 11 g |
| 2 מנות | 440 g | 889 | 30 g | 128 g | 21 g |
| ½ מנה | 110 g | 222 | 7.6 g | 32 g | 5.4 g |
| 3 מנות | 660 g | 1333 | 46 g | 191 g | 32 g |
| 4 מנות | 880 g | 1778 | 61 g | 255 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.4 g | 15 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 10 g | 44 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 14 g | 58 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 17 g | 73 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Burrito, with beans and rice, cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Burrito, with beans and rice, cheese?
ב-100 g של Burrito, with beans and rice, cheese יש 202 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 29 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (220 g) של Burrito, with beans and rice, cheese?
ב-1 מנה (220 g) של Burrito, with beans and rice, cheese יש 444 kcal, וכן 15 g חלבון, 64 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (440 g) של Burrito, with beans and rice, cheese?
ב-2 מנות (440 g) של Burrito, with beans and rice, cheese יש 889 kcal, וכן 30 g חלבון, 128 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (110 g) של Burrito, with beans and rice, cheese?
ב-½ מנה (110 g) של Burrito, with beans and rice, cheese יש 222 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (660 g) של Burrito, with beans and rice, cheese?
ב-3 מנות (660 g) של Burrito, with beans and rice, cheese יש 1333 kcal, וכן 46 g חלבון, 191 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (880 g) של Burrito, with beans and rice, cheese?
ב-4 מנות (880 g) של Burrito, with beans and rice, cheese יש 1778 kcal, וכן 61 g חלבון, 255 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Burrito, with beans and rice, cheese?
ב-50 g של Burrito, with beans and rice, cheese יש 101 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Burrito, with beans and rice, cheese?
ב-150 g של Burrito, with beans and rice, cheese יש 303 kcal, וכן 10 g חלבון, 44 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102620 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
