דעו מה יש בצלחת שלכם
Taco, meat, with beans, no cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 205 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 9.7 g 12%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 382 mg 17%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- ויטמין K 5.1 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- ויטמין B6 0.21 mg 13%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.64 µg 27%
- כולין 32.9 mg 6%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 191 mg 15%
- אשלגן 238 mg 5%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.11 mg 13%
- סלניום 9.9 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 10 g | 17 g | 9.7 g |
| 2 מנות | 200 g | 410 | 20 g | 33 g | 19 g |
| ½ מנה | 50 g | 103 | 5 g | 8.3 g | 4.8 g |
| 3 מנות | 300 g | 615 | 30 g | 50 g | 29 g |
| 4 מנות | 400 g | 820 | 40 g | 66 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 25 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 42 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על Taco, meat, with beans, no cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taco, meat, with beans, no cheese?
ב-100 g של Taco, meat, with beans, no cheese יש 205 kcal, וכן 10 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (200 g) של Taco, meat, with beans, no cheese?
ב-2 מנות (200 g) של Taco, meat, with beans, no cheese יש 410 kcal, וכן 20 g חלבון, 33 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (50 g) של Taco, meat, with beans, no cheese?
ב-½ מנה (50 g) של Taco, meat, with beans, no cheese יש 103 kcal, וכן 5 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (300 g) של Taco, meat, with beans, no cheese?
ב-3 מנות (300 g) של Taco, meat, with beans, no cheese יש 615 kcal, וכן 30 g חלבון, 50 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (400 g) של Taco, meat, with beans, no cheese?
ב-4 מנות (400 g) של Taco, meat, with beans, no cheese יש 820 kcal, וכן 40 g חלבון, 66 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taco, meat, with beans, no cheese?
ב-150 g של Taco, meat, with beans, no cheese יש 308 kcal, וכן 15 g חלבון, 25 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Taco, meat, with beans, no cheese?
ב-250 g של Taco, meat, with beans, no cheese יש 513 kcal, וכן 25 g חלבון, 42 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102230 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים