דעו מה יש בצלחת שלכם

מרק אפונה יבשה עם שינקן

קלוריות וערכים תזונתיים

תוצרת בית

71
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות10 g
שומן0.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 71 kcal —
  • חלבון 5 g 10%
  • פחמימות 10 g 4%
  • שומן 0.7 g 1%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
  • סוכרים 1.9 g —
  • נתרן 117 mg 5%
  • כולסטרול 2.5 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 19.5 µg 2%
  • ויטמין C 0.76 mg 1%
  • ויטמין D 0.01 µg 0%
  • ויטמין E 0.05 mg 0%
  • ויטמין K 3.8 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
  • ניאצין (B3) 0.51 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 26.4 µg 7%
  • ויטמין B12 0.02 µg 1%

מינרלים

  • סידן 14.5 mg 1%
  • ברזל 0.72 mg 4%
  • מגנזיום 18.7 mg 4%
  • זרחן 65.9 mg 5%
  • אשלגן 164 mg 3%
  • אבץ 0.59 mg 5%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • מנגן 0.26 mg 11%
  • סלניום 1.1 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g715 g10 g0.7 g
50 g50 g362.5 g5.1 g0.4 g
150 g150 g1077.5 g15 g1.1 g
200 g200 g14210 g20 g1.5 g
250 g250 g17813 g26 g1.9 g

שאלות על מרק אפונה יבשה עם שינקן

כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?

ב-100 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 71 kcal, וכן 5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?

ב-50 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 36 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?

ב-150 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 107 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?

ב-200 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 142 kcal, וכן 10 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?

ב-250 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 178 kcal, וכן 13 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6731 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים