דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק אפונה יבשה עם שינקן
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, מופחת נתרן
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.6 g
פחמימות6.4 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 6.4 g 2%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 112 mg 5%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 102 µg 11%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 7.5 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
- כולין 16.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.79 mg 4%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 53 mg 4%
- אשלגן 67 mg 1%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 5.5 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.6 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.8 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5.4 g | 9.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 7.2 g | 13 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 9 g | 16 g | 1.5 g |
שאלות על מרק אפונה יבשה עם שינקן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?
ב-100 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 57 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?
ב-50 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 29 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?
ב-150 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 86 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?
ב-200 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 114 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?
ב-250 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 143 kcal, וכן 9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7373 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
