דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק אפונה יבשה עם שינקן
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז, מנוסח במים
75
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות9.5 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 75 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 9.5 g 3%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- נתרן 398 mg 17%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8.7 µg 1%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0.17 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.58 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 158 mg 3%
- אבץ 0.52 mg 5%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.27 mg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4.1 g | 9.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 4.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6.1 g | 14 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8.2 g | 19 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 24 g | 4.4 g |
שאלות על מרק אפונה יבשה עם שינקן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?
ב-100 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 75 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?
ב-50 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 38 kcal, וכן 2 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?
ב-150 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 113 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?
ב-200 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 150 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן?
ב-250 g של מרק אפונה יבשה עם שינקן יש 188 kcal, וכן 10 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1125 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
