דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 209 kcal —
- חלבון 5.4 g 11%
- פחמימות 40 g 15%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 7.3 g 26%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 471 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.65 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.78 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ביוטין (B7) 4.1 µg 14%
- פולאט (B9) 26.1 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 25.3 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 41.2 mg 10%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 1.2 mg 51%
- סלניום 1.1 µg 2%
- יוד 26.6 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5.4 g | 40 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2.7 g | 20 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8 g | 60 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 11 g | 80 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 13 g | 100 g | 3.6 g |
מזונות דומים
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
ב-100 g של Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced יש 209 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
ב-50 g של Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced יש 104 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
ב-150 g של Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced יש 313 kcal, וכן 8 g חלבון, 60 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
ב-200 g של Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced יש 417 kcal, וכן 11 g חלבון, 80 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
ב-250 g של Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced יש 521 kcal, וכן 13 g חלבון, 100 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1420 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
