דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי בקר קצה סינטה
קלוריות וערכים תזונתיים
ירך, צלי קצה סינטה, ללא עצמות, רזה, נא
121
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59.4 mg 3%
- כולסטרול 50.8 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.06 µg 0%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 0.76 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.96 mg 19%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.9 µg 79%
- כולין 85.6 mg 16%
מינרלים
- סידן 4.9 mg 0%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 25.6 mg 6%
- זרחן 202 mg 16%
- אשלגן 324 mg 7%
- אבץ 5.4 mg 49%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 24.2 µg 44%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 55 g | 0 g | 7 g |
מזונות דומים
שאלות על צלי בקר קצה סינטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי בקר קצה סינטה?
ב-100 g של צלי בקר קצה סינטה יש 121 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי בקר קצה סינטה?
ב-50 g של צלי בקר קצה סינטה יש 61 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי בקר קצה סינטה?
ב-150 g של צלי בקר קצה סינטה יש 182 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי בקר קצה סינטה?
ב-200 g של צלי בקר קצה סינטה יש 242 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי בקר קצה סינטה?
ב-250 g של צלי בקר קצה סינטה יש 303 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6091 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
