דעו מה יש בצלחת שלכם
Sandwich, NFS
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 287 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 32 g 12%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 8.9 g —
- נתרן 542 mg 24%
- כולסטרול 15 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.34 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 68 µg 17%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
- כולין 31.5 mg 6%
מינרלים
- סידן 180 mg 14%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 44 mg 10%
- זרחן 201 mg 16%
- אשלגן 240 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.13 mg 15%
- סלניום 20.1 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 32 g | 12 g |
| 1 מנה | 175 g | 502 | 22 g | 56 g | 21 g |
| 2 מנות | 350 g | 1005 | 45 g | 112 g | 42 g |
| ½ מנה | 87.5 g | 251 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 3 מנות | 525 g | 1507 | 67 g | 168 g | 63 g |
| 4 מנות | 700 g | 2009 | 89 g | 224 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 19 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 26 g | 64 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 32 g | 80 g | 30 g |
מזונות דומים
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Sandwich wrap232 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
שאלות על Sandwich, NFS
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sandwich, NFS?
ב-100 g של Sandwich, NFS יש 287 kcal, וכן 13 g חלבון, 32 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של Sandwich, NFS?
ב-1 מנה (175 g) של Sandwich, NFS יש 502 kcal, וכן 22 g חלבון, 56 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של Sandwich, NFS?
ב-2 מנות (350 g) של Sandwich, NFS יש 1005 kcal, וכן 45 g חלבון, 112 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של Sandwich, NFS?
ב-½ מנה (87.5 g) של Sandwich, NFS יש 251 kcal, וכן 11 g חלבון, 28 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של Sandwich, NFS?
ב-3 מנות (525 g) של Sandwich, NFS יש 1507 kcal, וכן 67 g חלבון, 168 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של Sandwich, NFS?
ב-4 מנות (700 g) של Sandwich, NFS יש 2009 kcal, וכן 89 g חלבון, 224 g פחמימות ו-84 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sandwich, NFS?
ב-50 g של Sandwich, NFS יש 144 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sandwich, NFS?
ב-150 g של Sandwich, NFS יש 431 kcal, וכן 19 g חלבון, 48 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27500050 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
