דעו מה יש בצלחת שלכם
בטן חזיר מוזלחת עם עדשים
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
118
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות8.9 g
שומן4.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 118 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 4.9 g 6%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 384 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24.3 µg 3%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 22.9 µg 6%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 19.4 mg 5%
- זרחן 145 mg 12%
- אשלגן 167 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 2.8 µg 5%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8.2 g | 8.9 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.1 g | 4.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 12 g | 13 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 18 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 22 g | 12 g |
שאלות על בטן חזיר מוזלחת עם עדשים
כמה קלוריות יש ב-100 g של בטן חזיר מוזלחת עם עדשים?
ב-100 g של בטן חזיר מוזלחת עם עדשים יש 118 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בטן חזיר מוזלחת עם עדשים?
ב-50 g של בטן חזיר מוזלחת עם עדשים יש 59 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בטן חזיר מוזלחת עם עדשים?
ב-150 g של בטן חזיר מוזלחת עם עדשים יש 177 kcal, וכן 12 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בטן חזיר מוזלחת עם עדשים?
ב-200 g של בטן חזיר מוזלחת עם עדשים יש 236 kcal, וכן 17 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בטן חזיר מוזלחת עם עדשים?
ב-250 g של בטן חזיר מוזלחת עם עדשים יש 295 kcal, וכן 21 g חלבון, 22 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
