דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken fillet sandwich, NFS
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 281 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 26 g 9%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 3.1 g 15%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 571 mg 25%
- כולסטרול 21 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- ויטמין K 18.5 µg 15%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 52 µg 13%
- ויטמין B12 0.18 µg 8%
- כולין 32.3 mg 6%
מינרלים
- סידן 77 mg 6%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 154 mg 12%
- אשלגן 209 mg 4%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 21.4 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 26 g | 14 g |
| 1 מנה | 140 g | 393 | 17 g | 36 g | 19 g |
| 2 מנות | 280 g | 787 | 34 g | 72 g | 38 g |
| ½ מנה | 70 g | 197 | 8.5 g | 18 g | 9.4 g |
| 3 מנות | 420 g | 1180 | 51 g | 108 g | 57 g |
| 4 מנות | 560 g | 1574 | 68 g | 144 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6.1 g | 13 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 24 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 30 g | 65 g | 34 g |
מזונות דומים
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from school cafeteria251 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun269 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
שאלות על Chicken fillet sandwich, NFS
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken fillet sandwich, NFS?
ב-100 g של Chicken fillet sandwich, NFS יש 281 kcal, וכן 12 g חלבון, 26 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (140 g) של Chicken fillet sandwich, NFS?
ב-1 מנה (140 g) של Chicken fillet sandwich, NFS יש 393 kcal, וכן 17 g חלבון, 36 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (280 g) של Chicken fillet sandwich, NFS?
ב-2 מנות (280 g) של Chicken fillet sandwich, NFS יש 787 kcal, וכן 34 g חלבון, 72 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (70 g) של Chicken fillet sandwich, NFS?
ב-½ מנה (70 g) של Chicken fillet sandwich, NFS יש 197 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (420 g) של Chicken fillet sandwich, NFS?
ב-3 מנות (420 g) של Chicken fillet sandwich, NFS יש 1180 kcal, וכן 51 g חלבון, 108 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (560 g) של Chicken fillet sandwich, NFS?
ב-4 מנות (560 g) של Chicken fillet sandwich, NFS יש 1574 kcal, וכן 68 g חלבון, 144 g פחמימות ו-75 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken fillet sandwich, NFS?
ב-50 g של Chicken fillet sandwich, NFS יש 141 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken fillet sandwich, NFS?
ב-150 g של Chicken fillet sandwich, NFS יש 422 kcal, וכן 18 g חלבון, 39 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27540132 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
