דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 251 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 8.1 g 10%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 446 mg 19%
- כולסטרול 16 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- ויטמין K 6.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 13%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 30%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
- כולין 31 mg 6%
מינרלים
- סידן 107 mg 8%
- ברזל 3.1 mg 17%
- מגנזיום 55 mg 13%
- זרחן 216 mg 17%
- אשלגן 262 mg 6%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.17 mg 19%
- סלניום 25.4 µg 46%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 25 g | 8.1 g |
| 1 מנה | 92 g | 231 | 14 g | 23 g | 7.4 g |
| 2 מנות | 184 g | 462 | 27 g | 47 g | 15 g |
| ½ מנה | 46 g | 115 | 6.7 g | 12 g | 3.7 g |
| 3 מנות | 276 g | 693 | 40 g | 70 g | 22 g |
| 4 מנות | 368 g | 924 | 54 g | 94 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.3 g | 13 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 64 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken fillet sandwich, from school cafeteria
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
ב-100 g של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria יש 251 kcal, וכן 15 g חלבון, 25 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (92 g) של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
ב-1 מנה (92 g) של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria יש 231 kcal, וכן 14 g חלבון, 23 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (184 g) של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
ב-2 מנות (184 g) של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria יש 462 kcal, וכן 27 g חלבון, 47 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (46 g) של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
ב-½ מנה (46 g) של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria יש 115 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (276 g) של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
ב-3 מנות (276 g) של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria יש 693 kcal, וכן 40 g חלבון, 70 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (368 g) של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
ב-4 מנות (368 g) של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria יש 924 kcal, וכן 54 g חלבון, 94 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
ב-50 g של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria יש 126 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
ב-150 g של Chicken fillet sandwich, from school cafeteria יש 377 kcal, וכן 22 g חלבון, 38 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27540139 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
