דעו מה יש בצלחת שלכם
Peanut butter and jelly sandwich, NFS
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 361 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 42 g 15%
- שומן 17 g 21%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 368 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.7 mg 18%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 6.3 mg 39%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 85 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 27.7 mg 5%
מינרלים
- סידן 128 mg 10%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 64 mg 15%
- זרחן 157 mg 13%
- אשלגן 232 mg 5%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.19 mg 21%
- סלניום 13.7 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 42 g | 17 g |
| 1 מנה | 112 g | 404 | 13 g | 48 g | 19 g |
| 2 מנות | 224 g | 809 | 26 g | 95 g | 37 g |
| ½ מנה | 56 g | 202 | 6.4 g | 24 g | 9.3 g |
| 3 מנות | 336 g | 1213 | 38 g | 143 g | 56 g |
| 4 מנות | 448 g | 1617 | 51 g | 190 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5.7 g | 21 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 64 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 23 g | 85 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 29 g | 106 g | 42 g |
מזונות דומים
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
שאלות על Peanut butter and jelly sandwich, NFS
כמה קלוריות יש ב-100 g של Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
ב-100 g של Peanut butter and jelly sandwich, NFS יש 361 kcal, וכן 11 g חלבון, 42 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (112 g) של Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
ב-1 מנה (112 g) של Peanut butter and jelly sandwich, NFS יש 404 kcal, וכן 13 g חלבון, 48 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (224 g) של Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
ב-2 מנות (224 g) של Peanut butter and jelly sandwich, NFS יש 809 kcal, וכן 26 g חלבון, 95 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56 g) של Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
ב-½ מנה (56 g) של Peanut butter and jelly sandwich, NFS יש 202 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (336 g) של Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
ב-3 מנות (336 g) של Peanut butter and jelly sandwich, NFS יש 1213 kcal, וכן 38 g חלבון, 143 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (448 g) של Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
ב-4 מנות (448 g) של Peanut butter and jelly sandwich, NFS יש 1617 kcal, וכן 51 g חלבון, 190 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
ב-50 g של Peanut butter and jelly sandwich, NFS יש 181 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Peanut butter and jelly sandwich, NFS?
ב-150 g של Peanut butter and jelly sandwich, NFS יש 542 kcal, וכן 17 g חלבון, 64 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 42302010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
