דעו מה יש בצלחת שלכם
Almond butter sandwich, on wheat bread
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 395 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 6.9 g 25%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 368 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 6 mg 40%
- ויטמין K 3.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.46 mg 36%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 62 µg 16%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 31.9 mg 6%
מינרלים
- סידן 197 mg 15%
- ברזל 3.5 mg 19%
- מגנזיום 130 mg 31%
- זרחן 284 mg 23%
- אשלגן 381 mg 8%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.46 mg 51%
- סלניום 18.3 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 1 מנה | 92 g | 363 | 14 g | 28 g | 19 g |
| 2 מנות | 184 g | 727 | 27 g | 55 g | 39 g |
| ½ מנה | 46 g | 182 | 6.7 g | 14 g | 9.6 g |
| 3 מנות | 276 g | 1090 | 40 g | 83 g | 58 g |
| 4 מנות | 368 g | 1454 | 54 g | 111 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 7.3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 22 g | 45 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 29 g | 60 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 37 g | 75 g | 52 g |
מזונות דומים
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
שאלות על Almond butter sandwich, on wheat bread
כמה קלוריות יש ב-100 g של Almond butter sandwich, on wheat bread?
ב-100 g של Almond butter sandwich, on wheat bread יש 395 kcal, וכן 15 g חלבון, 30 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (92 g) של Almond butter sandwich, on wheat bread?
ב-1 מנה (92 g) של Almond butter sandwich, on wheat bread יש 363 kcal, וכן 14 g חלבון, 28 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (184 g) של Almond butter sandwich, on wheat bread?
ב-2 מנות (184 g) של Almond butter sandwich, on wheat bread יש 727 kcal, וכן 27 g חלבון, 55 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (46 g) של Almond butter sandwich, on wheat bread?
ב-½ מנה (46 g) של Almond butter sandwich, on wheat bread יש 182 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (276 g) של Almond butter sandwich, on wheat bread?
ב-3 מנות (276 g) של Almond butter sandwich, on wheat bread יש 1090 kcal, וכן 40 g חלבון, 83 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (368 g) של Almond butter sandwich, on wheat bread?
ב-4 מנות (368 g) של Almond butter sandwich, on wheat bread יש 1454 kcal, וכן 54 g חלבון, 111 g פחמימות ו-77 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Almond butter sandwich, on wheat bread?
ב-50 g של Almond butter sandwich, on wheat bread יש 198 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Almond butter sandwich, on wheat bread?
ב-150 g של Almond butter sandwich, on wheat bread יש 593 kcal, וכן 22 g חלבון, 45 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 42304020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
