דעו מה יש בצלחת שלכם
Nutella sandwich on wheat bread
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 359 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 10 g 52%
- סיבים תזונתיים 5.4 g 19%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 301 mg 13%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 13%
- ויטמין K 4.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 52 µg 13%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
- כולין 20 mg 4%
מינרלים
- סידן 143 mg 11%
- ברזל 3.6 mg 20%
- מגנזיום 59 mg 14%
- זרחן 161 mg 13%
- אשלגן 265 mg 6%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.29 mg 32%
- סלניום 19.3 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 9.3 g | 46 g | 13 g |
| 1 מנה | 90 g | 323 | 8.4 g | 41 g | 12 g |
| 2 מנות | 180 g | 646 | 17 g | 83 g | 23 g |
| ½ מנה | 45 g | 162 | 4.2 g | 21 g | 5.8 g |
| 3 מנות | 270 g | 969 | 25 g | 124 g | 35 g |
| 4 מנות | 360 g | 1292 | 34 g | 165 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.7 g | 23 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 14 g | 69 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 19 g | 92 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 23 g | 115 g | 32 g |
מזונות דומים
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on wheat bread353 kcal / 100 g
שאלות על Nutella sandwich on wheat bread
כמה קלוריות יש ב-100 g של Nutella sandwich on wheat bread?
ב-100 g של Nutella sandwich on wheat bread יש 359 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 46 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (90 g) של Nutella sandwich on wheat bread?
ב-1 מנה (90 g) של Nutella sandwich on wheat bread יש 323 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 41 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (180 g) של Nutella sandwich on wheat bread?
ב-2 מנות (180 g) של Nutella sandwich on wheat bread יש 646 kcal, וכן 17 g חלבון, 83 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (45 g) של Nutella sandwich on wheat bread?
ב-½ מנה (45 g) של Nutella sandwich on wheat bread יש 162 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (270 g) של Nutella sandwich on wheat bread?
ב-3 מנות (270 g) של Nutella sandwich on wheat bread יש 969 kcal, וכן 25 g חלבון, 124 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (360 g) של Nutella sandwich on wheat bread?
ב-4 מנות (360 g) של Nutella sandwich on wheat bread יש 1292 kcal, וכן 34 g חלבון, 165 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Nutella sandwich on wheat bread?
ב-50 g של Nutella sandwich on wheat bread יש 180 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Nutella sandwich on wheat bread?
ב-150 g של Nutella sandwich on wheat bread יש 539 kcal, וכן 14 g חלבון, 69 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 42305020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
