דעו מה יש בצלחת שלכם
Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 372 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 37 g 13%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 5.8 g 21%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 307 mg 13%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.9 mg 33%
- ויטמין K 3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.11 mg 7%
- פולאט (B9) 51 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 28 mg 5%
מינרלים
- סידן 163 mg 13%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 107 mg 25%
- זרחן 234 mg 19%
- אשלגן 322 mg 7%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.38 mg 42%
- סלניום 15.1 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 37 g | 17 g |
| 1 מנה | 112 g | 417 | 14 g | 42 g | 19 g |
| 2 מנות | 224 g | 833 | 27 g | 83 g | 39 g |
| ½ מנה | 56 g | 208 | 6.7 g | 21 g | 9.6 g |
| 3 מנות | 336 g | 1250 | 41 g | 125 g | 58 g |
| 4 מנות | 448 g | 1667 | 54 g | 166 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6 g | 19 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 18 g | 56 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 24 g | 74 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 30 g | 93 g | 43 g |
מזונות דומים
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with regular peanut butter reduced sugar jelly on wheat bread339 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
שאלות על Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread
כמה קלוריות יש ב-100 g של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?
ב-100 g של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread יש 372 kcal, וכן 12 g חלבון, 37 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (112 g) של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?
ב-1 מנה (112 g) של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread יש 417 kcal, וכן 14 g חלבון, 42 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (224 g) של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?
ב-2 מנות (224 g) של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread יש 833 kcal, וכן 27 g חלבון, 83 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56 g) של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?
ב-½ מנה (56 g) של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread יש 208 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (336 g) של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?
ב-3 מנות (336 g) של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread יש 1250 kcal, וכן 41 g חלבון, 125 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (448 g) של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?
ב-4 מנות (448 g) של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread יש 1667 kcal, וכן 54 g חלבון, 166 g פחמימות ו-77 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?
ב-50 g של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread יש 186 kcal, וכן 6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?
ב-150 g של Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread יש 558 kcal, וכן 18 g חלבון, 56 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 42304040 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים