דעו מה יש בצלחת שלכם
Almond butter sandwich, on white bread
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 397 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 35 g 13%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 4.9 g 18%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 374 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5.9 mg 39%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.36 mg 30%
- ריבופלבין (B2) 0.48 mg 37%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 87 µg 22%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 27.5 mg 5%
מינרלים
- סידן 229 mg 18%
- ברזל 3.6 mg 20%
- מגנזיום 110 mg 26%
- זרחן 249 mg 20%
- אשלגן 334 mg 7%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.42 mg 46%
- סלניום 15.4 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 35 g | 21 g |
| 1 מנה | 92 g | 365 | 12 g | 32 g | 19 g |
| 2 מנות | 184 g | 730 | 25 g | 64 g | 38 g |
| ½ מנה | 46 g | 183 | 6.1 g | 16 g | 9.5 g |
| 3 מנות | 276 g | 1096 | 37 g | 95 g | 57 g |
| 4 מנות | 368 g | 1461 | 49 g | 127 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6.7 g | 17 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 20 g | 52 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 27 g | 69 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 33 g | 86 g | 52 g |
מזונות דומים
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
שאלות על Almond butter sandwich, on white bread
כמה קלוריות יש ב-100 g של Almond butter sandwich, on white bread?
ב-100 g של Almond butter sandwich, on white bread יש 397 kcal, וכן 13 g חלבון, 35 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (92 g) של Almond butter sandwich, on white bread?
ב-1 מנה (92 g) של Almond butter sandwich, on white bread יש 365 kcal, וכן 12 g חלבון, 32 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (184 g) של Almond butter sandwich, on white bread?
ב-2 מנות (184 g) של Almond butter sandwich, on white bread יש 730 kcal, וכן 25 g חלבון, 64 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (46 g) של Almond butter sandwich, on white bread?
ב-½ מנה (46 g) של Almond butter sandwich, on white bread יש 183 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (276 g) של Almond butter sandwich, on white bread?
ב-3 מנות (276 g) של Almond butter sandwich, on white bread יש 1096 kcal, וכן 37 g חלבון, 95 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (368 g) של Almond butter sandwich, on white bread?
ב-4 מנות (368 g) של Almond butter sandwich, on white bread יש 1461 kcal, וכן 49 g חלבון, 127 g פחמימות ו-76 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Almond butter sandwich, on white bread?
ב-50 g של Almond butter sandwich, on white bread יש 199 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Almond butter sandwich, on white bread?
ב-150 g של Almond butter sandwich, on white bread יש 596 kcal, וכן 20 g חלבון, 52 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 42304010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים