דעו מה יש בצלחת שלכם

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand

קלוריות וערכים תזונתיים

315
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן26 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 315 kcal —
  • חלבון 20 g 40%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 26 g 34%
  • שומן רווי 4.5 g 22%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 32 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 37 µg 4%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 24 µg 120%
  • ויטמין E 4.6 mg 31%
  • תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 9.7 mg 61%
  • ויטמין B6 0.57 mg 34%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 1.6 µg 67%

מינרלים

  • סידן 7 mg 1%
  • ברזל 0.19 mg 1%
  • זרחן 260 mg 21%
  • אשלגן 410 mg 9%
  • אבץ 0.31 mg 3%
  • סלניום 20 µg 36%
  • יוד 2.3 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g31520 g0 g26 g
50 g50 g15810 g0 g13 g
150 g150 g47330 g0 g40 g
200 g200 g63040 g0 g53 g
250 g250 g78851 g0 g66 g

שאלות על Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

ב-100 g של Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand יש 315 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

ב-50 g של Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand יש 158 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

ב-150 g של Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand יש 473 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

ב-200 g של Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand יש 630 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

ב-250 g של Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand יש 788 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-66 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) K10001 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים