דעו מה יש בצלחת שלכם
Salmon and rice pie, butter dough
קלוריות וערכים תזונתיים
282
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.7 g
פחמימות19 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 282 kcal —
- חלבון 9.7 g 19%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 8.5 g 43%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 368 mg 16%
- כולסטרול 68 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 92.1 µg 10%
- ויטמין C 0.17 mg 0%
- ויטמין D 3 µg 15%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 6.9 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 11.9 µg 3%
- ויטמין B12 1.7 µg 70%
מינרלים
- סידן 102 mg 8%
- ברזל 0.57 mg 3%
- מגנזיום 18.2 mg 4%
- זרחן 174 mg 14%
- אשלגן 202 mg 4%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 10.5 µg 19%
- יוד 27.2 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 9.7 g | 19 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.9 g | 9.3 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 28 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 19 g | 37 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 24 g | 46 g | 47 g |
מזונות דומים
- Fish and rice pie shortcrust pastry290 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Carrot pie butter dough277 kcal / 100 g
- Mushroom pie butter dough163 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
שאלות על Salmon and rice pie, butter dough
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon and rice pie, butter dough?
ב-100 g של Salmon and rice pie, butter dough יש 282 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon and rice pie, butter dough?
ב-50 g של Salmon and rice pie, butter dough יש 141 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon and rice pie, butter dough?
ב-150 g של Salmon and rice pie, butter dough יש 423 kcal, וכן 15 g חלבון, 28 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon and rice pie, butter dough?
ב-200 g של Salmon and rice pie, butter dough יש 564 kcal, וכן 19 g חלבון, 37 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon and rice pie, butter dough?
ב-250 g של Salmon and rice pie, butter dough יש 705 kcal, וכן 24 g חלבון, 46 g פחמימות ו-47 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31777 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
