דעו מה יש בצלחת שלכם

Rye, wheat and potato dough

קלוריות וערכים תזונתיים

444
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות46 g
שומן25 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 444 kcal —
  • חלבון 6.3 g 13%
  • פחמימות 46 g 17%
  • שומן 25 g 32%
  • שומן רווי 13 g 65%
  • סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
  • סוכרים 1.1 g —
  • נתרן 184 mg 8%
  • כולסטרול 28.9 mg 10%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 106 µg 12%
  • ויטמין C 5.4 mg 6%
  • ויטמין D 0.05 µg 0%
  • ויטמין E 1.3 mg 9%
  • ויטמין K 9.4 µg 8%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
  • ויטמין B6 0.17 mg 10%
  • פולאט (B9) 31.6 µg 8%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 16.8 mg 1%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 42 mg 10%
  • זרחן 127 mg 10%
  • אשלגן 434 mg 9%
  • אבץ 1 mg 9%
  • נחושת 0.2 mg 22%
  • מנגן 0.7 mg 31%
  • סלניום 3.5 µg 6%
  • יוד 4.8 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4446.3 g46 g25 g
50 g50 g2223.2 g23 g12 g
150 g150 g6669.5 g70 g37 g
200 g200 g88813 g93 g50 g
250 g250 g111016 g116 g62 g

שאלות על Rye, wheat and potato dough

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye, wheat and potato dough?

ב-100 g של Rye, wheat and potato dough יש 444 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 46 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye, wheat and potato dough?

ב-50 g של Rye, wheat and potato dough יש 222 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye, wheat and potato dough?

ב-150 g של Rye, wheat and potato dough יש 666 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 70 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye, wheat and potato dough?

ב-200 g של Rye, wheat and potato dough יש 888 kcal, וכן 13 g חלבון, 93 g פחמימות ו-50 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye, wheat and potato dough?

ב-250 g של Rye, wheat and potato dough יש 1110 kcal, וכן 16 g חלבון, 116 g פחמימות ו-62 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 1389 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים