דעו מה יש בצלחת שלכם
Reindeer soup, potato and carrot
קלוריות וערכים תזונתיים
50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות3.5 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 210 mg 9%
- כולסטרול 13.1 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 67.2 µg 7%
- ויטמין C 1.6 mg 2%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 5.2 µg 1%
- ויטמין B12 1 µg 43%
מינרלים
- סידן 9.7 mg 1%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 14.3 mg 3%
- זרחן 90.7 mg 7%
- אשלגן 242 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 7.7 µg 14%
- יוד 13.6 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5.9 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.9 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 8.8 g | 5.2 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 12 g | 6.9 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 15 g | 8.6 g | 3 g |
מזונות דומים
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Reindeer soup64 kcal / 100 g
- Chicken soup with vegetables and potato86 kcal / 100 g
- Smoked reindeer soup49 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Reindeer soup with cheese saarioinen ready meal104 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
שאלות על Reindeer soup, potato and carrot
כמה קלוריות יש ב-100 g של Reindeer soup, potato and carrot?
ב-100 g של Reindeer soup, potato and carrot יש 50 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Reindeer soup, potato and carrot?
ב-50 g של Reindeer soup, potato and carrot יש 25 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Reindeer soup, potato and carrot?
ב-150 g של Reindeer soup, potato and carrot יש 75 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Reindeer soup, potato and carrot?
ב-200 g של Reindeer soup, potato and carrot יש 100 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Reindeer soup, potato and carrot?
ב-250 g של Reindeer soup, potato and carrot יש 125 kcal, וכן 15 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33536 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
