דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר הרווסט קראנץ' עם צימוקים ושקדים
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, דל שומן, קוייקר
435
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות70 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 435 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 70 g 25%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 7.9 g 40%
- סיבים תזונתיים 5.1 g 18%
- סוכרים 37 g —
- נתרן 98 mg 4%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.61 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.48 mg 37%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
מינרלים
- סידן 78 mg 6%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 78 mg 19%
- זרחן 238 mg 19%
- אשלגן 464 mg 10%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.31 mg 35%
- מנגן 1.8 mg 77%
- סלניום 2.6 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 8 g | 70 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4 g | 35 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 12 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 16 g | 139 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 20 g | 174 g | 29 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדיםמוכן לאכילה, quaker460 kcal / 100 g
- גרנולה 100% טבעית דלת שומן עם צימוקיםדגני בוקר מוכנים לאכילה, קוייקר388 kcal / 100 g
- גרנולה קראנצ' חמוציות ושקדים great grainspost, מוכן לאכילה384 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Cranberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה364 kcal / 100 g
- דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path381 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Blueberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה324 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה320 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר הרווסט קראנץ' עם צימוקים ושקדים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר הרווסט קראנץ' עם צימוקים ושקדים?
ב-100 g של דגני בוקר הרווסט קראנץ' עם צימוקים ושקדים יש 435 kcal, וכן 8 g חלבון, 70 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר הרווסט קראנץ' עם צימוקים ושקדים?
ב-50 g של דגני בוקר הרווסט קראנץ' עם צימוקים ושקדים יש 218 kcal, וכן 4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר הרווסט קראנץ' עם צימוקים ושקדים?
ב-150 g של דגני בוקר הרווסט קראנץ' עם צימוקים ושקדים יש 653 kcal, וכן 12 g חלבון, 105 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר הרווסט קראנץ' עם צימוקים ושקדים?
ב-200 g של דגני בוקר הרווסט קראנץ' עם צימוקים ושקדים יש 870 kcal, וכן 16 g חלבון, 139 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר הרווסט קראנץ' עם צימוקים ושקדים?
ב-250 g של דגני בוקר הרווסט קראנץ' עם צימוקים ושקדים יש 1088 kcal, וכן 20 g חלבון, 174 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1336 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
