דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר האני באנצ'ז אוף אוטס עם שקדים פוסט
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
410
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.8 g
פחמימות73 g
שומן7.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 410 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 73 g 27%
- שומן 7.8 g 10%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 6 g 21%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 362 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- תיאמין (B1) 1.5 mg 122%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 9.1 mg 57%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.77 mg 45%
- פולאט (B9) 104 µg 26%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 38 mg 3%
- ברזל 20.1 mg 112%
- מגנזיום 59 mg 14%
- זרחן 155 mg 12%
- אשלגן 211 mg 4%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.94 mg 41%
- סלניום 8.7 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 7.8 g | 73 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.9 g | 37 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 182 g | 20 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Honey Bunches of Oats עם שקדיםדגני בוקר מוכנים לאכילה409 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honeycomb של פוסטמוכן לאכילה395 kcal / 100 g
- גרנולה קראנצ' חמוציות ושקדים great grainspost, מוכן לאכילה384 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Cranberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה364 kcal / 100 g
- דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדיםמוכן לאכילה, quaker460 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Blueberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה324 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honey Nut O's של סלקשייןמוכן לאכילה384 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר האני באנצ'ז אוף אוטס עם שקדים פוסט
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר האני באנצ'ז אוף אוטס עם שקדים פוסט?
ב-100 g של דגני בוקר האני באנצ'ז אוף אוטס עם שקדים פוסט יש 410 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 73 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר האני באנצ'ז אוף אוטס עם שקדים פוסט?
ב-50 g של דגני בוקר האני באנצ'ז אוף אוטס עם שקדים פוסט יש 205 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 37 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר האני באנצ'ז אוף אוטס עם שקדים פוסט?
ב-150 g של דגני בוקר האני באנצ'ז אוף אוטס עם שקדים פוסט יש 615 kcal, וכן 12 g חלבון, 109 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר האני באנצ'ז אוף אוטס עם שקדים פוסט?
ב-200 g של דגני בוקר האני באנצ'ז אוף אוטס עם שקדים פוסט יש 820 kcal, וכן 16 g חלבון, 146 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר האני באנצ'ז אוף אוטס עם שקדים פוסט?
ב-250 g של דגני בוקר האני באנצ'ז אוף אוטס עם שקדים פוסט יש 1025 kcal, וכן 20 g חלבון, 182 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1344 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים