דעו מה יש בצלחת שלכם

שיבולת פוסט גרייפ-נאטס

קלוריות וערכים תזונתיים

דגני בוקר מוכנים לאכילה, פוסט

376

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9.4 g

פחמימות72 g

שומן3.7 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	376	9.4 g	72 g	3.7 g
1 מנה	29 g	109	2.7 g	21 g	1.1 g
2 מנות	58 g	218	5.5 g	42 g	2.1 g
½ מנה	14.5 g	55	1.4 g	10 g	0.5 g
3 מנות	87 g	327	8.2 g	63 g	3.2 g
4 מנות	116 g	436	11 g	83 g	4.3 g
50 g	50 g	188	4.7 g	36 g	1.9 g
150 g	150 g	564	14 g	108 g	5.6 g
200 g	200 g	752	19 g	144 g	7.4 g
250 g	250 g	940	24 g	180 g	9.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס?

ב-100 g של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס יש 376 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 72 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (29 g) של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס?

ב-1 מנה (29 g) של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס יש 109 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (58 g) של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס?

ב-2 מנות (58 g) של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס יש 218 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 42 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.5 g) של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס?

ב-½ מנה (14.5 g) של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס יש 55 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (87 g) של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס?

ב-3 מנות (87 g) של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס יש 327 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 63 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (116 g) של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס?

ב-4 מנות (116 g) של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס יש 436 kcal, וכן 11 g חלבון, 83 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס?

ב-50 g של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס יש 188 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס?

ב-150 g של שיבולת פוסט גרייפ-נאטס יש 564 kcal, וכן 14 g חלבון, 108 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171648 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים