דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקיית חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
נקניקיה/קציצה, דל שומן, לא מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 217 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 17 g 21%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 581 mg 25%
- כולסטרול 67 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.99 mg 7%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.83 mg 17%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 1.1 µg 44%
- כולין 57.3 mg 10%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 153 mg 12%
- אשלגן 275 mg 6%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 22.7 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 0.2 g | 17 g |
| 1 מנה | 85 g | 184 | 14 g | 0.2 g | 14 g |
| 2 מנות | 170 g | 369 | 29 g | 0.3 g | 28 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 92 | 7.1 g | 0.1 g | 7 g |
| 3 מנות | 255 g | 553 | 43 g | 0.5 g | 42 g |
| 4 מנות | 340 g | 738 | 57 g | 0.7 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.4 g | 0.1 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 0.3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 34 g | 0.4 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 42 g | 0.5 g | 41 g |
שאלות על נקניקיית חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקיית חזיר?
ב-100 g של נקניקיית חזיר יש 217 kcal, וכן 17 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של נקניקיית חזיר?
ב-1 מנה (85 g) של נקניקיית חזיר יש 184 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של נקניקיית חזיר?
ב-2 מנות (170 g) של נקניקיית חזיר יש 369 kcal, וכן 29 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של נקניקיית חזיר?
ב-½ מנה (42.5 g) של נקניקיית חזיר יש 92 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של נקניקיית חזיר?
ב-3 מנות (255 g) של נקניקיית חזיר יש 553 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של נקניקיית חזיר?
ב-4 מנות (340 g) של נקניקיית חזיר יש 738 kcal, וכן 57 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניקיית חזיר?
ב-50 g של נקניקיית חזיר יש 109 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקיית חזיר?
ב-150 g של נקניקיית חזיר יש 326 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171635 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
