דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקיית חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
טבעת/קציצה, מבושל, מטוגן במחבת
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 325 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 1.4 g 1%
- שומן 27 g 35%
- שומן רווי 8.8 g 44%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 814 mg 35%
- כולסטרול 86 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.4 µg 7%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.81 mg 16%
- ויטמין B6 0.2 mg 11%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.98 µg 41%
- כולין 62.3 mg 11%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 149 mg 12%
- אשלגן 342 mg 7%
- אבץ 2.5 mg 22%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 20.7 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 19 g | 1.4 g | 27 g |
| 1 מנה | 27 g | 88 | 5 g | 0.4 g | 7.4 g |
| 2 מנות | 54 g | 176 | 10 g | 0.8 g | 15 g |
| ½ מנה | 13.5 g | 44 | 2.5 g | 0.2 g | 3.7 g |
| 3 מנות | 81 g | 263 | 15 g | 1.2 g | 22 g |
| 4 מנות | 108 g | 351 | 20 g | 1.5 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 9.3 g | 0.7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 28 g | 2.1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 37 g | 2.8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 46 g | 3.6 g | 68 g |
מזונות דומים
שאלות על נקניקיית חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקיית חזיר?
ב-100 g של נקניקיית חזיר יש 325 kcal, וכן 19 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (27 g) של נקניקיית חזיר?
ב-1 מנה (27 g) של נקניקיית חזיר יש 88 kcal, וכן 5 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (54 g) של נקניקיית חזיר?
ב-2 מנות (54 g) של נקניקיית חזיר יש 176 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (13.5 g) של נקניקיית חזיר?
ב-½ מנה (13.5 g) של נקניקיית חזיר יש 44 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (81 g) של נקניקיית חזיר?
ב-3 מנות (81 g) של נקניקיית חזיר יש 263 kcal, וכן 15 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (108 g) של נקניקיית חזיר?
ב-4 מנות (108 g) של נקניקיית חזיר יש 351 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניקיית חזיר?
ב-50 g של נקניקיית חזיר יש 163 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקיית חזיר?
ב-150 g של נקניקיית חזיר יש 488 kcal, וכן 28 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174578 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
