דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקיית חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
נקניקיה/קציצה, מבושל שחומם במיקרוגל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 438 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 0.6 g 0%
- שומן 42 g 53%
- שומן רווי 14 g 68%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 990 mg 43%
- כולסטרול 79 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.88 mg 6%
- ויטמין K 2.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.64 mg 13%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.76 µg 32%
- כולין 52 mg 9%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.95 mg 5%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 193 mg 15%
- אשלגן 225 mg 5%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.09 mg 9%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 22.5 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 15 g | 0.6 g | 42 g |
| 1 מנה | 30 g | 131 | 4.5 g | 0.2 g | 13 g |
| 2 מנות | 60 g | 263 | 9.1 g | 0.4 g | 25 g |
| ½ מנה | 15 g | 66 | 2.3 g | 0.1 g | 6.2 g |
| 3 מנות | 90 g | 394 | 14 g | 0.6 g | 38 g |
| 4 מנות | 120 g | 526 | 18 g | 0.7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 7.6 g | 0.3 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 23 g | 0.9 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 30 g | 1.2 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 38 g | 1.6 g | 104 g |
שאלות על נקניקיית חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקיית חזיר?
ב-100 g של נקניקיית חזיר יש 438 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (30 g) של נקניקיית חזיר?
ב-1 מנה (30 g) של נקניקיית חזיר יש 131 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (60 g) של נקניקיית חזיר?
ב-2 מנות (60 g) של נקניקיית חזיר יש 263 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (15 g) של נקניקיית חזיר?
ב-½ מנה (15 g) של נקניקיית חזיר יש 66 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (90 g) של נקניקיית חזיר?
ב-3 מנות (90 g) של נקניקיית חזיר יש 394 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (120 g) של נקניקיית חזיר?
ב-4 מנות (120 g) של נקניקיית חזיר יש 526 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניקיית חזיר?
ב-50 g של נקניקיית חזיר יש 219 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקיית חזיר?
ב-150 g של נקניקיית חזיר יש 657 kcal, וכן 23 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-63 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172971 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
