דעו מה יש בצלחת שלכם

Peru, perna com pele, crua

קלוריות וערכים תזונתיים

149

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון19 g

פחמימות0 g

שומן8.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	149	19 g	8.1 g
50 g	50 g	75	9.5 g	4.1 g
150 g	150 g	224	28 g	12 g
200 g	200 g	298	38 g	16 g
250 g	250 g	373	47 g	20 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Peru, perna com pele, crua?

ב-100 g של Peru, perna com pele, crua יש 149 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Peru, perna com pele, crua?

ב-50 g של Peru, perna com pele, crua יש 75 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Peru, perna com pele, crua?

ב-150 g של Peru, perna com pele, crua יש 224 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Peru, perna com pele, crua?

ב-200 g של Peru, perna com pele, crua יש 298 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Peru, perna com pele, crua?

ב-250 g של Peru, perna com pele, crua יש 373 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: portfir 283 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים