דעו מה יש בצלחת שלכם

Porco, perna magra crua

קלוריות וערכים תזונתיים

152

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון21 g

פחמימות0 g

שומן7.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	152	21 g	7.5 g
50 g	50 g	76	11 g	3.8 g
150 g	150 g	228	32 g	11 g
200 g	200 g	304	42 g	15 g
250 g	250 g	380	53 g	19 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Porco, perna magra crua?

ב-100 g של Porco, perna magra crua יש 152 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Porco, perna magra crua?

ב-50 g של Porco, perna magra crua יש 76 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Porco, perna magra crua?

ב-150 g של Porco, perna magra crua יש 228 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Porco, perna magra crua?

ב-200 g של Porco, perna magra crua יש 304 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Porco, perna magra crua?

ב-250 g של Porco, perna magra crua יש 380 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

מקור: portfir 155 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים