דעו מה יש בצלחת שלכם
Porco, perna magra estufada, sem molho
קלוריות וערכים תזונתיים
213
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 213 kcal —
- חלבון 29 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 72 g | 0 g | 28 g |
מזונות דומים
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Porco perna gorda assada sem molho283 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada sem molho195 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada sem molho180 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda estufada sem molho339 kcal / 100 g
- Frango inteiro sem pele estufado sem molho185 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada sem molho185 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado sem molho179 kcal / 100 g
- Vaca meio gorda estufada sem molho280 kcal / 100 g
- Vaca magra estufada sem molho234 kcal / 100 g
שאלות על Porco, perna magra estufada, sem molho
כמה קלוריות יש ב-100 g של Porco, perna magra estufada, sem molho?
ב-100 g של Porco, perna magra estufada, sem molho יש 213 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Porco, perna magra estufada, sem molho?
ב-50 g של Porco, perna magra estufada, sem molho יש 107 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Porco, perna magra estufada, sem molho?
ב-150 g של Porco, perna magra estufada, sem molho יש 320 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Porco, perna magra estufada, sem molho?
ב-200 g של Porco, perna magra estufada, sem molho יש 426 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Porco, perna magra estufada, sem molho?
ב-250 g של Porco, perna magra estufada, sem molho יש 533 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: portfir 160 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
