דעו מה יש בצלחת שלכם

Porco, perna magra assada, sem molho

קלוריות וערכים תזונתיים

213

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון31 g

פחמימות0 g

שומן9.9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	213	31 g	9.9 g
50 g	50 g	107	16 g	5 g
150 g	150 g	320	47 g	15 g
200 g	200 g	426	62 g	20 g
250 g	250 g	533	78 g	25 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Porco, perna magra assada, sem molho?

ב-100 g של Porco, perna magra assada, sem molho יש 213 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Porco, perna magra assada, sem molho?

ב-50 g של Porco, perna magra assada, sem molho יש 107 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Porco, perna magra assada, sem molho?

ב-150 g של Porco, perna magra assada, sem molho יש 320 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Porco, perna magra assada, sem molho?

ב-200 g של Porco, perna magra assada, sem molho יש 426 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Porco, perna magra assada, sem molho?

ב-250 g של Porco, perna magra assada, sem molho יש 533 kcal, וכן 78 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

מקור: portfir 179 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים