דעו מה יש בצלחת שלכם

Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina

קלוריות וערכים תזונתיים

244

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות0.2 g

שומן15 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	244	26 g	0.2 g	15 g
50 g	50 g	122	13 g	0.1 g	7.3 g
150 g	150 g	366	39 g	0.3 g	22 g
200 g	200 g	488	52 g	0.4 g	29 g
250 g	250 g	610	65 g	0.5 g	36 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina?

ב-100 g של Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina יש 244 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina?

ב-50 g של Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina יש 122 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina?

ב-150 g של Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina יש 366 kcal, וכן 39 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina?

ב-200 g של Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina יש 488 kcal, וכן 52 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina?

ב-250 g של Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina יש 610 kcal, וכן 65 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-36 g שומן.

מקור: portfir 189 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים