דעו מה יש בצלחת שלכם

Porco, perna magra assada com margarina

קלוריות וערכים תזונתיים

239

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות0.2 g

שומן14 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	239	26 g	0.2 g	14 g
50 g	50 g	120	13 g	0.1 g	7 g
150 g	150 g	359	39 g	0.3 g	21 g
200 g	200 g	478	52 g	0.4 g	28 g
250 g	250 g	598	65 g	0.5 g	35 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Porco, perna magra assada com margarina?

ב-100 g של Porco, perna magra assada com margarina יש 239 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Porco, perna magra assada com margarina?

ב-50 g של Porco, perna magra assada com margarina יש 120 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Porco, perna magra assada com margarina?

ב-150 g של Porco, perna magra assada com margarina יש 359 kcal, וכן 39 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Porco, perna magra assada com margarina?

ב-200 g של Porco, perna magra assada com margarina יש 478 kcal, וכן 52 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Porco, perna magra assada com margarina?

ב-250 g של Porco, perna magra assada com margarina יש 598 kcal, וכן 65 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-35 g שומן.

מקור: portfir 190 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים