דעו מה יש בצלחת שלכם
Porco, perna magra grelhada
קלוריות וערכים תזונתיים
215
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 215 kcal —
- חלבון 28 g 55%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 4.1 g 21%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 29 g |
מזונות דומים
- Porco perna gorda grelhada287 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro grelhado343 kcal / 100 g
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele grelhada231 kcal / 100 g
- Vaca picanha grelhada194 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta grelhada152 kcal / 100 g
שאלות על Porco, perna magra grelhada
כמה קלוריות יש ב-100 g של Porco, perna magra grelhada?
ב-100 g של Porco, perna magra grelhada יש 215 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Porco, perna magra grelhada?
ב-50 g של Porco, perna magra grelhada יש 108 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Porco, perna magra grelhada?
ב-150 g של Porco, perna magra grelhada יש 323 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Porco, perna magra grelhada?
ב-200 g של Porco, perna magra grelhada יש 430 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Porco, perna magra grelhada?
ב-250 g של Porco, perna magra grelhada יש 538 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: portfir 174 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
