דעו מה יש בצלחת שלכם
Carneiro, perna magra, crua
קלוריות וערכים תזונתיים
130
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 130 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 20 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.9 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 30 g | 0 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
מזונות דומים
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta crua124 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada sem molho135 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
שאלות על Carneiro, perna magra, crua
כמה קלוריות יש ב-100 g של Carneiro, perna magra, crua?
ב-100 g של Carneiro, perna magra, crua יש 130 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Carneiro, perna magra, crua?
ב-50 g של Carneiro, perna magra, crua יש 65 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Carneiro, perna magra, crua?
ב-150 g של Carneiro, perna magra, crua יש 195 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Carneiro, perna magra, crua?
ב-200 g של Carneiro, perna magra, crua יש 260 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Carneiro, perna magra, crua?
ב-250 g של Carneiro, perna magra, crua יש 325 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: portfir 101 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
