דעו מה יש בצלחת שלכם
בצל
קלוריות וערכים תזונתיים
אפוי
43
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות9.9 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 43 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 9.9 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 7.7 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.04 mg 1%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 0.37 mg 2%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 29 mg 2%
- אשלגן 172 mg 4%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.12 mg 5%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.2 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.8 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.4 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3 g | 25 g | 0.5 g |
שאלות על בצל
כמה קלוריות יש ב-100 g של בצל?
ב-100 g של בצל יש 43 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בצל?
ב-50 g של בצל יש 22 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בצל?
ב-150 g של בצל יש 65 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בצל?
ב-200 g של בצל יש 86 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בצל?
ב-250 g של בצל יש 108 kcal, וכן 3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-589 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
