דעו מה יש בצלחת שלכם
בצל
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מסונן
44
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות8.5 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 44 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 8.5 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 5.2 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0.5 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.17 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 35 mg 3%
- אשלגן 166 mg 4%
- אבץ 0.21 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.4 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.7 g | 17 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3.4 g | 21 g | 0.5 g |
שאלות על בצל
כמה קלוריות יש ב-100 g של בצל?
ב-100 g של בצל יש 44 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בצל?
ב-50 g של בצל יש 22 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בצל?
ב-150 g של בצל יש 66 kcal, וכן 2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בצל?
ב-200 g של בצל יש 88 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בצל?
ב-250 g של בצל יש 110 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2402 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
