דעו מה יש בצלחת שלכם

בצל

קלוריות וערכים תזונתיים

מטוגן

66
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות9.4 g
שומן1.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 66 kcal —
  • חלבון 1.7 g 3%
  • פחמימות 9.4 g 3%
  • שומן 1.8 g 2%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
  • סוכרים 9.4 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g661.7 g9.4 g1.8 g
50 g50 g330.9 g4.7 g0.9 g
150 g150 g992.6 g14 g2.7 g
200 g200 g1323.4 g19 g3.6 g
250 g250 g1654.3 g24 g4.5 g

שאלות על בצל

איך שומרים בצל שלם ואיך שומרים בצל חתוך?

שמור בצל שלם במקום קריר, יבש ומאוורר, והרחק אותו מתפוחי אדמה. בצל חתוך שים בכלי אטום במקרר והשתמש בו בתוך כמה ימים.

איך מטגנים בצל עד שהוא מקורמל?

חתוך את הבצל לפרוסות דקות וטגן במחבת רחבה עם מעט שמן על אש נמוכה עד בינונית, תוך ערבוב מדי פעם. לקרמול עמוק ורך תן לו בערך 30–45 דקות; אין צורך להוסיף סוכר.

איך קולים בצל בתנור?

חתוך את הבצל לפלחים, ערבב עם מעט שמן ופזר בתבנית בשכבה אחת. קלה ב־200 מעלות במשך כ־30–40 דקות, עד שהפלחים רכים ושוליהם שחומים.

איך מרככים את החריפות של בצל חי?

חתוך את הבצל לטבעות או לקוביות והשרה במי קרח במשך כ־10 דקות, ואז סנן וייבש. אפשר גם להוסיף מעט מיץ לימון או חומץ, במיוחד כשמכינים סלט.

באילו מאכלים משתמשים בבצל?

בצל קצוץ הוא בסיס למרקים, תבשילים, רטבים ובשר טחון; בצל מקורמל מתאים למרק בצל, קישים וכריכים. בצל חי מוסיף חריפות לסלטים, לסלסה ולכריכים.

במה אפשר להחליף בצל במתכון?

בצל שאלוט מתאים כשצריך טעם עדין יותר, ואפשר להשתמש בחלק הלבן של כרישה במרקים ובתבשילים. התחֵל בכמות דומה, אבל זכור שלכרישה יש מרקם עדין יותר.

איך חותכים בצל בלי לבכות?

קרר את הבצל לפני החיתוך והשתמש בסכין חדה, כדי למעוך פחות תאים ולשחרר פחות מהחומר הצורב. חיתוך ליד חלון פתוח או מתחת למאוורר יכול לעזור לפזר את האדים.

מקור: BLS (Germany) X548163 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים