דעו מה יש בצלחת שלכם
בצל
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מסונן, מלוח
42
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות7.9 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 42 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 7.9 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 239 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 5.2 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0.5 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.17 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 35 mg 3%
- אשלגן 166 mg 4%
- אבץ 0.21 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.4 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2.7 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3.4 g | 20 g | 0.5 g |
שאלות על בצל
כמה קלוריות יש ב-100 g של בצל?
ב-100 g של בצל יש 42 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בצל?
ב-50 g של בצל יש 21 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בצל?
ב-150 g של בצל יש 63 kcal, וכן 2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בצל?
ב-200 g של בצל יש 84 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בצל?
ב-250 g של בצל יש 105 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2483 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
