דעו מה יש בצלחת שלכם

בצל

קלוריות וערכים תזונתיים

אפוי

39
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות7.1 g
שומן0.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 39 kcal —
  • חלבון 1.4 g 3%
  • פחמימות 7.1 g 3%
  • שומן 0.2 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
  • סוכרים 7.1 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g391.4 g7.1 g0.2 g
50 g50 g200.7 g3.5 g0.1 g
150 g150 g592 g11 g0.3 g
200 g200 g782.7 g14 g0.4 g
250 g250 g983.4 g18 g0.4 g

שאלות על בצל

איך מטגנים בצל עד שהוא מזהיב בלי לשרוף אותו?

פורסים דק ומטגנים במחבת רחבה עם מעט שמן על אש בינונית, תוך ערבוב מדי פעם. כשהבצל מתחיל להזהיב, מנמיכים את האש; להזהבה עמוקה ורכה במיוחד מטגנים על אש נמוכה עוד 30–40 דקות.

איך חותכים בצל בלי לבכות?

השתמש בסכין חדה, השאר את השורש לסוף והעבר את הבצל למקרר לזמן קצר לפני החיתוך. אוורר את המטבח בזמן העבודה; חיתוך סמוך למאוורר יכול להפחית את הצריבה בעיניים.

איך שומרים בצל כדי שלא יתרכך או ינבוט?

שמור בצל שלם במקום יבש, חשוך ומאוורר, בסל או ברשת ולא בשקית פלסטיק סגורה. אחרי שחותכים אותו, שמור בכלי אטום במקרר והשתמש בו בתוך כמה ימים.

האם אפשר לאכול בצל חי, ואיך מרככים את החריפות שלו?

כן. לסלט או לכריך, פרוס את הבצל דק והשרה אותו במים קרים או בחומץ לכמה דקות; סנן וייבש לפני ההוספה.

באילו מאכלים משתמשים בבצל מטוגן או מקורמל?

בצל מטוגן הוא בסיס למרקים, תבשילי קטניות, רטבי עגבניות ואורז. בצל מקורמל מתאים במיוחד למרק בצל, לכריכים ולמאפים מלוחים.

במה אפשר להחליף בצל במתכון?

בצל ירוק מתאים כשצריך טעם עדין יותר, במיוחד בסלטים ובמנות שמוסיפים להן בצל בסוף הבישול. שום יכול להוסיף עומק לתבשיל, אבל טעמו חזק יותר ולכן כדאי להשתמש בפחות ממנו.

מה ההבדל בין בצל לבצל ירוק?

בצל הוא פקעת שמשמשת לרוב כבסיס לבישול, ואילו בצל ירוק נאכל גם עם העלים החלולים שלו ונפוץ כשהוא קצוץ בסלטים, במרקים ובמנות מוקפצות. טעמו של הבצל הירוק בדרך כלל עדין יותר.

מקור: BLS (Germany) G480162 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים