דעו מה יש בצלחת שלכם
ליפה מזוوية
קלוריות וערכים תזונתיים
גולמי
17
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות3.3 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 17 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 3.3 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- פולאט (B9) 37 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 32 mg 3%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.8 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.2 g | 5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.6 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2 g | 8.3 g | 0.3 g |
שאלות על ליפה מזוوية
כמה קלוריות יש ב-100 g של ליפה מזוوية?
ב-100 g של ליפה מזוوية יש 17 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ליפה מזוوية?
ב-50 g של ליפה מזוوية יש 9 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ליפה מזוوية?
ב-150 g של ליפה מזוوية יש 26 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ליפה מזוوية?
ב-200 g של ליפה מזוوية יש 34 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ליפה מזוوية?
ב-250 g של ליפה מזוوية יש 43 kcal, וכן 2 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-254 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
