דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר אוט קלאסטרז קראנץ' צ'יריוס
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, general mills
387
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.8 g
פחמימות75 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 387 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 7.4 g 27%
- סוכרים 30 g —
- נתרן 536 mg 23%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 10.1 mg 63%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 1.1 mg 66%
- פולאט (B9) 147 µg 37%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 392 mg 30%
- ברזל 16.3 mg 91%
- מגנזיום 85 mg 20%
- זרחן 280 mg 22%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 1.8 mg 77%
- סלניום 10.7 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7.8 g | 75 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.9 g | 38 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 112 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 150 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 187 g | 8.9 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Honey Clusters Fibre 1מוכן לאכילה, general mills366 kcal / 100 g
- דוי בוקר Cinnamon Toast Crunchמוכן לאכילה, general mills422 kcal / 100 g
- דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1מוכן לאכילה, general mills328 kcal / 100 g
- דוני בוקר Honey Nut Chexמוכן לאכילה, general mills393 kcal / 100 g
- דגני בוקר Colossal Crunchמלט-או-מיל, מוכן לאכילה401 kcal / 100 g
- דגני בוקר Nestlé Cheerios394 kcal / 100 g
- דגני בוקר Berry Colossal Crunchמלט-או-מיל, מוכן לאכילה396 kcal / 100 g
- דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזיםמוכן לאכילה, קל ופריך, quaker431 kcal / 100 g
- גרנולה קראנצ' בננה ואגוזים great grainspost, מוכן לאכילה390 kcal / 100 g
- דגני בוקר פייבר 1מוכן לאכילה, ג'נרל מילס344 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר אוט קלאסטרז קראנץ' צ'יריוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר אוט קלאסטרז קראנץ' צ'יריוס?
ב-100 g של דגני בוקר אוט קלאסטרז קראנץ' צ'יריוס יש 387 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 75 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר אוט קלאסטרז קראנץ' צ'יריוס?
ב-50 g של דגני בוקר אוט קלאסטרז קראנץ' צ'יריוס יש 194 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 38 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר אוט קלאסטרז קראנץ' צ'יריוס?
ב-150 g של דגני בוקר אוט קלאסטרז קראנץ' צ'יריוס יש 581 kcal, וכן 12 g חלבון, 112 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר אוט קלאסטרז קראנץ' צ'יריוס?
ב-200 g של דגני בוקר אוט קלאסטרז קראנץ' צ'יריוס יש 774 kcal, וכן 16 g חלבון, 150 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר אוט קלאסטרז קראנץ' צ'יריוס?
ב-250 g של דגני בוקר אוט קלאסטרז קראנץ' צ'יריוס יש 968 kcal, וכן 20 g חלבון, 187 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6905 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
