דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני אוטמיל קריספ
קלוריות וערכים תזונתיים
טעמים שונים, (שקד, אגוז מייפל, צימוק, פירות יער משולשים, שקד וניל), ג'נרל מילס, מוכן לאכילה
387
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.8 g
פחמימות71 g
שומן5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 387 kcal —
- חלבון 9.8 g 20%
- פחמימות 71 g 26%
- שומן 5 g 6%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 8.6 g 31%
- סוכרים 23 g —
- נתרן 210 mg 9%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.5 mg 16%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 9.4 mg 58%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.97 mg 57%
- פולאט (B9) 137 µg 34%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 49 mg 4%
- ברזל 12.7 mg 70%
- מגנזיום 98 mg 23%
- זרחן 265 mg 21%
- אשלגן 292 mg 6%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.28 mg 31%
- מנגן 2.7 mg 118%
- סלניום 22 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 9.8 g | 71 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.9 g | 36 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 15 g | 107 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 142 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 178 g | 12 g |
שאלות על דגני אוטמיל קריספ
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני אוטמיל קריספ?
ב-100 g של דגני אוטמיל קריספ יש 387 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 71 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני אוטמיל קריספ?
ב-50 g של דגני אוטמיל קריספ יש 194 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 36 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני אוטמיל קריספ?
ב-150 g של דגני אוטמיל קריספ יש 581 kcal, וכן 15 g חלבון, 107 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני אוטמיל קריספ?
ב-200 g של דגני אוטמיל קריספ יש 774 kcal, וכן 20 g חלבון, 142 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני אוטמיל קריספ?
ב-250 g של דגני אוטמיל קריספ יש 968 kcal, וכן 25 g חלבון, 178 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1367 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
