דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר
קלוריות וערכים תזונתיים
דגני בוקר מוכנים לאכילה, קוואקר, קוואקר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 374 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 73 g 26%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 6.3 g 23%
- סוכרים 25 g —
- נתרן 463 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.55 mg 4%
- תיאמין (B1) 1.4 mg 114%
- ריבופלבין (B2) 1.6 mg 119%
- ניאצין (B3) 18.2 mg 114%
- ויטמין B6 1.8 mg 108%
- פולאט (B9) 1318 µg 330%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 387 mg 30%
- ברזל 23.2 mg 129%
- מגנזיום 90 mg 21%
- זרחן 390 mg 31%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 13.8 mg 125%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 9.1 g | 73 g | 4.1 g |
| 1 מנה | 32 g | 120 | 2.9 g | 23 g | 1.3 g |
| 2 מנות | 64 g | 239 | 5.8 g | 47 g | 2.6 g |
| ½ מנה | 16 g | 60 | 1.5 g | 12 g | 0.7 g |
| 3 מנות | 96 g | 359 | 8.8 g | 70 g | 3.9 g |
| 4 מנות | 128 g | 479 | 12 g | 93 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.6 g | 36 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 14 g | 109 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 18 g | 145 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 23 g | 182 g | 10 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Quaker Toasted Cinnamon Lifeמוכן לאכילה383 kcal / 100 g
- דגני בוקר Quaker Lifeמוכן לאכילה385 kcal / 100 g
- דגני Life עם סירופ מייפל וסוכר חוםדגני בוקר מוכנים לאכילה, קווייקר373 kcal / 100 g
- דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם קינמון Weight Controlאינסטנט: weight control, קינמון, יבש, quaker381 kcal / 100 g
- דגני בוקר Cap'n Crunch Quakerמוכן לאכילה, quaker402 kcal / 100 g
- דוגן בוקר Corn Bran Squaresמוכן לאכילה, quaker347 kcal / 100 g
שאלות על דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר?
ב-100 g של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר יש 374 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 73 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (32 g) של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר?
ב-1 מנה (32 g) של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר יש 120 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (64 g) של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר?
ב-2 מנות (64 g) של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר יש 239 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 47 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (16 g) של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר?
ב-½ מנה (16 g) של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר יש 60 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (96 g) של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר?
ב-3 מנות (96 g) של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר יש 359 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 70 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (128 g) של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר?
ב-4 מנות (128 g) של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר יש 479 kcal, וכן 12 g חלבון, 93 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר?
ב-50 g של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר יש 187 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 36 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר?
ב-150 g של דגני לייף שיבולת שועל וקינמון קוואקר יש 561 kcal, וכן 14 g חלבון, 109 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174620 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
