דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 274 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 348 mg 15%
- כולסטרול 0.04 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.5 µg 0%
- ויטמין C 0.01 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.98 mg 7%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 44.5 mg 11%
- זרחן 146 mg 12%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.22 mg 24%
- מנגן 0.74 mg 32%
- סלניום 7.8 µg 14%
- יוד 27 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.7 g | 46 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.3 g | 23 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 68 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 91 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 22 g | 114 g | 13 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes seeds water salt50 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds?
ב-100 g של Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds יש 274 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 46 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds?
ב-50 g של Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds יש 137 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds?
ב-150 g של Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds יש 411 kcal, וכן 13 g חלבון, 68 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds?
ב-200 g של Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds יש 548 kcal, וכן 17 g חלבון, 91 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds?
ב-250 g של Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds יש 685 kcal, וכן 22 g חלבון, 114 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1340 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
