דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 221 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 22.8 mg 1%
- כולסטרול 0.7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33.6 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.31 µg 2%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 6.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 34.8 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 104 mg 25%
- זרחן 193 mg 15%
- אשלגן 283 mg 6%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 0.88 mg 38%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 7.2 g | 36 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3.6 g | 18 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 11 g | 54 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 14 g | 72 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 18 g | 89 g | 11 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread buckwheat bread naturally gluten-free179 kcal / 100 g
- Multigrain bread dark bread naturally gluten-free262 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free?
ב-100 g של Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free יש 221 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 36 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free?
ב-50 g של Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free יש 111 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free?
ב-150 g של Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free יש 332 kcal, וכן 11 g חלבון, 54 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free?
ב-200 g של Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free יש 442 kcal, וכן 14 g חלבון, 72 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free?
ב-250 g של Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free יש 553 kcal, וכן 18 g חלבון, 89 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1320 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
